～「飲む、食べる、寝る！」全部やってもOK？年末年始の血糖値コントロールについて知ろう〜
血糖値コントロールで健康を守る方法
年末年始は忘年会や新年会、お節料理などで食生活が乱れやすく、体重や体調管理に悩む方が多い時期です。本セミナーでは、管理栄養士の田中優紀が「血糖値コントロール」をテーマに、年末年始を健康に乗り切る方法をわかりやすくお伝えします。お酒やおつまみの上手な選び方、体重を増やさず楽しむ工夫、管理栄養士が実践する簡単テクニックなど、すぐに役立つ内容が満載です。さらに、参加者には30分無料カウンセリングと簡単健康時短レシピの特典付き。年末年始を楽しみながら、体も心も軽やかに過ごすヒントが見つかります。
セミナー概要
■タイトル
「飲む、食べる、寝る！」全部やってもOK？年末年始の血糖値コントロールについて知ろう
■日時：2025年12月9日（火）19:30～20:30
ZOOM開催（録画配信あり・2週間視聴可能）
■参加費：無料
■申込締切：2025年12月9日（火）19:30まで
定員に達し次第締切となる場合があります。ご希望の方はお早めにお申し込みください。
■ お申込フォーム https://business.sp-factory.site/sales
講座で学べること
1｜年末年始のお酒の飲み方とおつまみの選び方
年末年始は忘年会や新年会など、楽しい飲み会が続く季節です。でも、楽しい時間を過ごしたあとに「ちょっと食べすぎたかも…」「体調がすぐれない…」と感じることもありますよね。本セミナーでは、そんな時期でも安心して年末年始を楽しめるコツや考え方をわかりやすくお伝えします。体も心も軽やかに過ごすヒントを学び、楽しい時間を健康的に過ごす準備をしましょう。
2｜血糖値コントロールの大切さ
年末年始は食べる機会が増え、体のリズムが乱れやすい時期です。そんな時だからこそ、自分の体を上手に整えることが大切です。本セミナーでは、体調や日々のパフォーマンスを守るための考え方や習慣をわかりやすく紹介します。忙しい時期でも無理なく健康を意識できる方法を学び、年末年始を元気に楽しく過ごすヒントを手に入れましょう。
3｜この時期、管理栄養士はどうやって乗り切っているのか
年末年始は、食事や飲み会が続き、体調管理が難しい時期です。でも、管理栄養士もこの季節を上手に乗り切っています。本セミナーでは、専門家ならではの考え方や工夫のポイントをわかりやすくお伝えします。自分に合った方法を知ることで、忙しい年末年始でも心も体も軽やかに過ごすヒントを手に入れ、楽しい時間をより安心して楽しめるようになります。
セミナーの対象者
こんな方におすすめ
- 飲み会が多くなる、会社経営者の方
- 美味しいものを食べながら健康を守りたい方
- 年末年始の食べすぎ・飲みすぎをコントロールしたい方
講師プロフィール
田中優紀（たなかゆき）
合同会社やさしいごはん代表 管理栄養士
自身のアトピーをきっかけに管理栄養士となり、病院や保育園などのサラリーマン栄養士を経て、より、クライアントの方に寄り添ったサポートをしたいと思い起業！
その後はオンラインの料理で男性でも簡単に作れるヘルシージャンク料理という、ジャンクフードの様に美味しいけど体に優しいものを作ることをテーマに美味しいものを食べながら体を整える方法を伝え食べることを楽しむ指導をしている。
参加特典
【参加者特典】
30分無料カウンセリング
さらに、アンケートのお答えいただくと、簡単健康時短レシピプレゼント
おわりに
年末年始は忘年会や新年会で食事や飲み会が続き、体調や体重管理が難しい時期です。本セミナーでは、管理栄養士が専門家ならではの考え方や工夫をわかりやすく紹介します。自分に合った習慣やコツを学ぶことで、忙しい時期でも心も体も軽やかに過ごし、楽しい時間を健康的に楽しむヒントを手に入れましょう。
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ぜひ、ご参加ください。
こんにちは、愛知県豊橋市を拠点として全国の中小企業の皆さんの、集客と販売促進のサポートを、デザイナーとコンサルタント両方の視点でサポートしている、販促工房の笹野です。