誰もが持っている「立ち直る力」レジリエンスとは？

～あなたも必ず持っている！ストレスに負けない心の力　レジリエンスセミナー〜

誰もが持っている「立ち直る力」レジリエンスとは？

ストレスが多い現代社会で、心が折れそうになることは誰にでもあります。しかし、落ち込んでも立ち直る「レジリエンス」は、実は誰もが必ず持っている力です。本セミナーでは、レジリエンスの基本となる5つの心の力（自尊心・感情調節・自己効力感・楽観性・人間関係）をわかりやすく解説。さらに診断を通じて自分の強みを知り、強化の方法を学びます。ストレスに負けず、しなやかに生きるヒントを一緒に見つけましょう。

セミナー概要

■タイトル
あなたも必ず持っている！ストレスに負けない心の力　レジリエンスセミナー

■日時：2025年11月25日（火）19:30～21:00

ZOOM開催（録画配信あり・2週間視聴可能）

■参加費：無料

■申込締切：2025年11月25日（火）19:30まで

定員に達し次第締切となる場合があります。ご希望の方はお早めにお申し込みください。

■ お申込フォーム　https://business.sp-factory.site/production

講座で学べること

1｜レジリエンス概要

レジリエンスとは、困難やストレスに出会ったときに、もう一度前を向いて歩き出すための心の力を指します。誰にでも備わっているものですが、その力の出し方や強さには個人差があります。本セミナーでは、この「レジリエンス」をより身近に感じられるように、わかりやすく整理しながら理解を深めていきます。

2｜あなたのレジリエンス強化ポイント診断

自分の強みや伸ばしたい部分を知ることは、心の成長にとって大切な第一歩です。本セミナーでは、レジリエンスに関わるポイントをチェックしながら、あなたならではの傾向を客観的に見つめる機会をご用意しています。難しい知識がなくても取り組めるので安心。診断を通して、自分を知るきっかけにしていただけます。

3｜レジリエンスの強化方法

レジリエンスは特別な人だけが持っている力ではなく、誰でも少しずつ育てていけるものです。本セミナーでは、日常生活の中で無理なく取り入れられる工夫をヒントに、前向きに立ち直る心を磨くきっかけをご提供します。難しい知識よりも「実感できる学び」を大切にしながら、参加者それぞれに合った気づきを得られる時間となるでしょう。

セミナーの対象者

こんな方におすすめ

• ストレスへの対処法を身につけたい方
• 経営者
• 仕事で失敗して落ち込みやすい人

講師プロフィール

久高せいや（くだかせいや）

フリーアナウンサー／レジリエンストレーナー

報道記者・アナウンサーとして13年にわたり、政治・経済・行政分野を中心に取材・発信に従事。また、番組の進行役としてファシリテーション能力も磨く。さらに自身の交渉術を向上させるため自ら営業職への異動を希望し、BtoBの業務の難しさと魅力を知る。
現在はフリーアナウンサー・レジリエンストレーナーとして、年間100件以上の研修や制度導入支援を実施。現場視点と実行力を強みに、行政・民間問わず高い評価を得ている。

参加特典

【参加者特典】
ご参加いただいた皆さまには特典として
✨「自分の強みがサクッと見つかる！5つの質問集」✨
プレゼントします。

【アンケート特典】
次回予定している本講座（全3〜4回）の参加費を【5%OFF】にてご案内いたします。
「強み発見のきっかけ」＋「次回講座がお得になる」
Wの特典をご用意しましたので、ぜひお楽しみに！

おわりに

レジリエンスとは、困難やストレスに直面したときに立ち直るための心の力です。本セミナーでは、その力をより身近に感じられるようわかりやすく学び、自分の強みや傾向を診断を通して知る機会もご用意しています。さらに、日常生活に取り入れやすい工夫をヒントにしながら、前向きに生きるための実感できる学びを得られる時間となります。

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気軽に参加できるオンライン開催です。
ぜひ、ご参加ください。